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求你们了救救花生!吃就吃吧为什么要给它加辣椒?皇冠新2网

  这几天,台风“山竹”来势汹汹,破坏力极强,全国人民都在为广东祈福。正是这不友好的“山竹”,让华南地区的人民一下子都变成了宅男宅女。

  这下好了,有好多的空闲时间要打发,吃瓜子看剧恐怕要成为日常了。不过柿君最近倒是发现了花生的许多好处,或许经过柿君今天的介绍,你们以后追剧就吃花生了呢!

  花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”,其因美味以及不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界中占据着重要的位置!

  现代研究发现,吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃花生能降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白的含量,防止冠心病和动脉硬化,让心脏更健康。

  还有研究发现,如把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生中的钙质也是也很丰富的,皇冠新2平台出租,无论那个年龄阶段的人,在线新2网址保证每天吃一定量的花生,都可以帮助强健骨骼。

  我们吃花生的时候,都是把花生壳丢掉的。实际上,花生壳不但简单易得便宜,效果更是惊人,是一味再好不过的“药”了。

  常用花生壳煮水代茶饮,有助于减慢心率、扩张小动脉、改善微循环,简单来说,就是保护心脏、平稳血压、减少病痛。

  现代研究发现,花生在发芽过程中蛋白质水解为氨基酸更易于吸收;油脂含量降低,并且提高了微量元素的吸收和利用率,有助于降血糖、降血压,比三七效果还好。

  吃花生芽也很简单,和其他豆芽一样,热炒、凉拌、涮火锅都很美味,也可根据各人的喜好搭配食用。

  知道花生有这么多好处后,柿君就马不停蹄地忙碌起来,为你们带来了川味盐水花生,这味道,绝对可以记住一辈子!

  3、花生沥干水分,放入一个底部透气的容器、微波高火加热14~20分钟至干脆(中途翻动一次),放凉即可。

  柿君尝了这款菜之后,对花生的爱有增无减,在线新2网址相信你们也一定会爱上它的,以后追剧就吃花生没错了。另外柿君也要提醒在广东的柿粉们,要注意台风,提前做好防范措施。不要怕,柿君与你们同在!

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